• การกระโดดเชือกลดหุ่นได้ !
  • การทานอาหารให้ระบบขับถ่ายดี
  • โบกมือลาเอวใหญ่ด้วยตัวเอง
  • สังเกตน้ำหนักของร่างกายทุกครั้งเพื่อสุขภาพที่ดี
  • การออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อ